Besondere Entsp.-Yoga Übungen bei Schlafstörungen, Depressionen....

Einfache Übungen, die Nacken, Schultern und Rücken entspannen.

Durch leichtes Dehnen den Körper in die Balance bringen.

Leichte Übungen werden in bequemen Positionen gehalten.

Sanfte Yoga-Übungen im Liegen - u.a. für einen guten Schlaf.

Bewegen - dehnen - entspannen

Einfache Übungen für ein leichtes Praktizieren zu Hause.